Mengapa kita perlu minum susu? Karena susu itu penting untuk kesehatan kita, kita perlu memcukupi kebutuhan gizi karena susu mengandung zat gizi yang lengkap. Di samping akan serat akan protein, lemak, vitamin dan mineral yang terpenting, mengandung kalsium guna menunjang pertumbuhan dan kepadatan tulang. Dan ada 10 manfaat susu pada kesehatan tubuh kita. Sumber Kalsium […]
Siapa disisni yang pemalas ? mungkin banyak dari kita yang pemalas, tapi jika dibiarkan dan tidak melakukan aktivitas apapun, akan berbahaya juga untuk kita sendiri, maka dari itu birdie akan memberi tips olahraga yang bisa dilakukan walaupun kita lagi malas-malasan ditempat tidur. Check this out.. 1. Pillow Exercise untuk paha bagian dalam Berbaringlah pada posisi […]
Halo sport lovers, kali ini birdie magazine mau membahas olahraga yang tidak popular di negara kita, Indonesia, tapi popular di Negara lain. Sebagai negara yang kaya akan jumlah penduduk, Indonesia sudah melahirkan sejumlah atlet yang menjadi juara di kompetisi-kompetisi level dunia. Selain bulutangkis yang telah mendarah daging di keseharian masyarakat Indonesia, olahraga mainstream lain, seperti sepakbola, bola […]
Hallo sport lovers, tahukah kamu bahwa Bogor memiliki lapangan golf terkenal. Diketahui bahwa Jagorawi Golf & Country Club merupakan lapangan golf tertua dan terbaik. Dalam pembahasan kali ini kita akan membahas tentang Jagorawi Golf & Country Club. Berikut penjelasannya. Pertama kali dibuka untuk permainan 9 hole pertama pada 1979, Old Course adalah Permata Mahkota golf […]
Hallo sport lovers, tahukah kamu bahwa di DKI Jakarta memiliki lapangan golf yang unik karena tata letaknya yang di perbatasan. Padang Golf Pangkalan Jati terletak diantara perbatasan Jakarta selatan dan Depok, Jawa Barat. Berikut penjelasannya. Padang Golf Pangkalan Jati merupakan lapangan golf yang keberadaannya terbilang unik. Sembilan hole pertama lapangan ini berada di kawasan Jakarta, […]
Hai Sport Lovers! Gimana nih kabarnya? Kali ini kita bahas lapangan golf lagi yuk! Nah bagi Sport Lovers yang berada di Cirebon, gak perlu repot dijalan untuk main golf ke ibu kota. Cirebon sendiri punya lapangan golf yang memadai loh, lokasi yang dekat Bandara Cakrabuana lapangan ini disebut Royal Golf Cirebon. Lapangan ini tepat berada […]
Meroketnya popularitas golf di kalangan orang muda mungkin tak lepas dari banyaknya pesohor yang kini menggandrungi olahraga golf. Aktor Gading Marten sudah membagikan banyak foto di akun Instagram-nya yang memperlihatkan ia memegang tongkat golf. “Watermelon,” demikian caption yang ditulis Gading dalam unggahan tersebut. Di foto itu, dia mengenakan kemeja biru bermotif dan celana panjang putih. […]
Halo sobat, pasti kalian bertanya tanya bagaimana agar diet berhasil dalam kehidupan kita. Diet adalah suatu cara menurunkan berat badan dengan cara membatasi asupan kalori dalam sehari. Banyak orang gagal dalam melakukan diet bahkan berat badan mereka menjadi menambah. Bingung Mengapa Diet Selalu Gagal? Ini Solusi Agar Diet Berhasil Penyebab diet gagal sebagai berikut : […]
Permainan golf tak hanya membutuhkan keterampilan serta modal yang cukup besar. Seorang pemain golf juga harus memahami istilah-istilah yang sering digunakan ketika bermain golf. Hal ini tidaklah mudah mengingat hampir semua istilah dalam bermain golf menggunakan bahasa Inggris. Jadi, mempelajari istilah dalam golf sedikit demi sedikit, sambil melatih kemampuan golf merupakan cara yang efektif untuk […]
Menjaga rumah dan rapi setiap saat bisa menjadi tugas yang melelahkan, tetapi ini tidak harus menghabiskan waktu Anda. Membuat kebiasaan yang baik akan mengurangi banyak waktu yang dibutuhkan untuk merapikan rumah. Memulai kebiasaan jadi sulit, namun jika Anda sudah melakukannya sekali dua kali maka kemungkinan hal ini akan mengurangi banyak waktu bersih-bersih rumah. Merapikan Tempat Tidur […]