Jadi Anda ingin bermain golf? Atau Anda seorang peretas seperti kita semua? Mungkin Anda telah bermain sebentar dan mencapai titik tertinggi dalam permainan Anda… Bergabunglah dengan klub! Golf benar-benar sulit dan menurut saya tidak ada solusi yang tepat untuk meningkatkan permainan Anda dengan cepat. Saya telah bermain golf selama hampir dua puluh tahun dan memiliki […]
Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Kebugaran JasmaniKondisi fisik adalah merupakan prinsip kunci dalam pencegahan cidera pada olahraga. Kondisi fisik yang baik akan mencegah terjadinya cidera pada waktu melakukan aktifitas olahraga. Juga akan mengurangi keparahan apabila mendapatkan cidera. Kemampuan maksimal dari penampilan seorang olahragawan akan diperoleh dengan kecukupan dalam kekuatan otot dan keseimbangan, power, daya tahan, kordinasi neuromuskuler, […]
Sebuah penelitian terbitan British Journal of Sport menyebut bahwa bermain golf secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit untuk jantung dan strok. Para ahli internasional menilai saat ini banyak orang yang belum mengetahui benar manfaat dari bermain golf. Sebagaimana dilansir dari BT News, Senin (24/9), bermain golf dapat memberikan aktivitas fisik aerobik dengan intensitas sedang. Aktivitas aerobik […]
Untuk menurunkan berat badan atau menjaga berat badan tetap ideal, tidak cukup dengan menjaga pola makan saja. Namun, harus diimbangi dengan olahraga teratur. Apa jenis olahraga yang membakar kalori paling banyak? Jika ingin menurunkan berat badan, maka Anda harus membuat terjadinya defisit kalori. Defisit kalori adalah kalori yang dibakar lebih banyak dari kalori yang masuk […]
Kabar gembira untuk kita semua, main golf kini ada ekstraknya. Haha, seperti itulah kira-kira kalau menurut iklan ekstrak kulit manggis yang terkenal itu. Tapi serius, kali ini saya ingin menyampaikan kabar gembira buat kalian-kalian semua. Apa itu? Yang pasti tidak jauh dari seputar golf tentunya. Lanjut baca artikel ini sampai habis yah. Golf Olahraga Atau […]
Waktu senggang memang paling baik bila diisi dengan olahraga. Terdapat banyak manfaat baik bagi tubuh bila Anda sering melakukan olahraga. Namun, banyak hal yang belum Anda ketahui sehabis melakukan olahraga, seperti yang dilansir dari Brit.co, Selasa (15/8/2017) simak enam hal yang sebaiknya dihindari setelah berolahraga berikut ini. 1. Tidak Pemanasan dan PendinginanSebelum berolahraga, Anda harus melakukan pemanasan agar otot tidak […]