Tag Archives: health

Magazine

Banyak Dijumpai di Kuburan, Siapa Sangka Daun Hanjuang Kaya Manfaat untuk Kesehatan, Bisa Obati Ambeien

Posted on by HQ Swiss
22
Apr

Hanjuang, atau yang lebih dikenal sebagai Calotropis gigantea, seringkali hanya dianggap sebagai tanaman hias atau tumbuhan liar yang sering tumbuh di sekitar kuburan. Namun, sedikit yang tahu bahwa daun hanjuang memiliki potensi besar untuk kesehatan manusia. Dalam artikel ini, kita akan mengungkap tiga manfaat utama dari daun hanjuang untuk kesehatan, termasuk kemampuannya untuk mengobati ambeien. […]

Continue reading →
Magazine, Tips

Basmi Lengan Bergelambir, Ini Dia 5 Olahraga yang Harus Kamu Lakukan di Rumah

Posted on by HQ Swiss
22
Apr

Lengan bergelambir adalah masalah umum bagi banyak orang, terutama bagi mereka yang menghabiskan banyak waktu di depan komputer atau perangkat digital lainnya. Namun, masalah ini dapat diatasi dengan melakukan olahraga yang tepat di rumah. Dalam artikel ini, kita akan mengidentifikasi lima jenis olahraga yang efektif untuk membentuk dan mengencangkan otot lengan, sehingga Anda dapat meraih […]

Continue reading →
Magazine

Kandungan Biji Ketumbar dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Posted on by HQ Swiss
22
Apr

Ketumbar, dengan nama ilmiah Coriandrum sativum, bukan hanya sebatas bumbu dapur yang memberikan aroma harum pada masakan. Biji ketumbar juga memiliki sejumlah manfaat yang signifikan untuk kesehatan. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi kandungan nutrisi dari biji ketumbar serta bagaimana manfaatnya dapat mendukung kesehatan tubuh manusia. Kandungan Nutrisi dalam Biji Ketumbar: Biji ketumbar kaya akan […]

Continue reading →
Magazine, Tips

Kembali ke Rutinitas Sehat Strategi Kesehatan Pasca-Libur Lebaran yang Tidak Biasa

Posted on by HQ Swiss
16
Apr

Setelah liburan yang mungkin diisi dengan makanan lezat dan kurangnya aktivitas fisik, seringkali sulit untuk kembali ke rutinitas sehat. Namun, dengan mengambil pendekatan yang tidak biasa, Anda dapat membantu memperlancar proses ini. Salah satu strategi yang tidak biasa adalah mengadopsi pola makan fleksitarian. Daripada mengikuti diet yang ketat atau menghindari makanan tertentu, cobalah untuk menjadi […]

Continue reading →
Magazine, Tips

Kesehatan Holistik Pasca-Libur Lebaran Menjaga Kesehatan Tubuh dan Pikiran

Posted on by HQ Swiss
16
Apr

Setelah periode liburan yang mungkin diisi dengan makanan berat dan kegiatan yang melelahkan, penting untuk kembali fokus pada kesehatan holistik: tubuh, pikiran, dan jiwa. Pertama-tama, berikan perhatian pada pola makan Anda. Setelah berbagai hidangan yang menggoda selama liburan, mulailah kembali ke pola makan sehat dengan memperbanyak konsumsi makanan yang alami dan bergizi. Perbanyak sayuran, buah-buahan, […]

Continue reading →
Magazine

Mengembalikan Keseimbangan Setelah Libur Lebaran Tips Kesehatan yang Realistis

Posted on by HQ Swiss
16
Apr

Setelah libur Lebaran yang penuh dengan hidangan lezat dan kegiatan sosial, banyak dari kita merasa perlu untuk kembali ke pola hidup sehat. Namun, seringkali, menemukan keseimbangan setelah liburan bisa menjadi tantangan. Daripada membebani diri dengan target yang tidak realistis, ada beberapa langkah sederhana yang bisa diambil untuk membantu kembali ke jalur kesehatan.Pertama, daripada melakukan diet […]

Continue reading →
Magazine, Style

Manfaat Pemanasan Sebelum Olahraga

Posted on by HQ Swiss
25
Mar

Pemanasan merupakan kegiatan yang penting dilakukan, tetapi banyak orang mengabainya. Padahal pemanasan dapat mencegah hal-hal buruk yang terjadi ketika tubuh melakukan kegiatan fisik yang berat. Berikut adalah manfaat pemanasan sebelum olahraga! Pemanasan bertujuan agar otot-otot menjadi lebih lentur, sehingga ketika tubuh melakukan aktivitas esktrem atau aktivitas berat terhidar dari potensi keram otot, cedera, bahkan otot […]

Continue reading →
Magazine, Style

Kurma : Berbuka dengan yang Manis-Manis

Posted on by HQ Swiss
12
Mar

Buah kurma merupakan buah yang sering dijumpai ketika memasuki bulan Ramadhan. Buah kurma manjadi pilihan banyak orang sebagai makanan untuk berbuka puasa karena rasanya yang manis. Selain itu, kurma juga memiliki beragam kandungan nutrisi yang penting untuk tubuh ketika berpuasa, seperti kalori, karbohidrat, serat, protein, magnesium, potasium, mangan, tembaga, zat besi, dan vitamin B6.  Manfaaat […]

Continue reading →
Magazine, Tips

Lima Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Selama Berpuasa

Posted on by HQ Swiss
12
Mar

Berpuasa merupakan ibadah wajib yang dilaksanakan oleh umat Islam pada bulan Ramadhan. Ibadah ini diharuskan untuk menahan lapar dan haus dari terbitnya matahari hingga terbenamnya matahari. Sehingga tubuh tidak akan terdehidrasi dengan baik. Kondisi itu menyebabkan terganggunya kesehatan seseorang.  Simak tips di bawah ini untuk menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa! Sahur memiliki peran yang penting […]

Continue reading →
GOLF, Magazine

Golf : Olahraga yang Cocok dilakukan Selama Berpuasa

Posted on by HQ Swiss
12
Mar

Selama berpuasa kita diharuskan menjaga kebugaran tubuh dengan salah satunya adalah melakukan olahraga yang tepat. Namun, olahraga yang berat mengakibatkan kelelahan dan membuat tubuh kekurangan cairan saat berpuasa. Oleh sebab itu, pilihan yang cocok untuk berolahraga selama berpuasa adalah golf. Golf merupakan olahraga yang ringan, kita tidak perlu berlari atau melakukan aktivitas yang berat pada […]

Continue reading →