Nov
Golf semakin populer di Indonesia, terutama di kalangan anak muda, dengan berbagai manfaat kesehatan. Aktivitas berjalan kaki di lapangan membantu membakar kalori, menjaga berat badan, serta meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL). Golf juga baik untuk kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah, dan memperkuat otot jantung.
Golf meningkatkan fleksibilitas tubuh dan kekuatan otot, khususnya bagi orang dewasa yang lebih tua. Gerakan mengayun tongkat membantu keseimbangan dan kekuatan cengkeraman. Selain itu, bermain golf di lingkungan terbuka mengurangi stres dan memperkuat hubungan sosial dengan teman atau keluarga.
Bermain golf juga melatih kesehatan mental dan kognitif, melindungi otak dari penurunan fungsi, serta menjaga kesehatan tulang dan sendi. Aktivitas ini membantu mencegah masalah tulang seperti osteoporosis dan meningkatkan mobilitas. Golf memberikan manfaat fisik, mental, dan sosial yang menjadikannya investasi untuk kesehatan jangka panjang.
Sumber: Bisnis Style
