Mar
Selama berpuasa kita diharuskan menjaga kebugaran tubuh dengan salah satunya adalah melakukan olahraga yang tepat. Namun, olahraga yang berat mengakibatkan kelelahan dan membuat tubuh kekurangan cairan saat berpuasa. Oleh sebab itu, pilihan yang cocok untuk berolahraga selama berpuasa adalah golf. Golf merupakan olahraga yang ringan, kita tidak perlu berlari atau melakukan aktivitas yang berat pada olahraga ini.
Perlu diperhatikan juga waktu untuk bermain golf. Disarankan untuk bermain saat sore hari sambil ngabuburit menunggu berbuka puasa, jangan bermain di siang hari apalagi saat matahari sedang terik-teriknya karena tubuh bisa kekurangan cairan dan kita akan merasa haus. Olahraga golf juga bisa melatih konsentrasi karena golfer harus fokus memberikan pukulan agar bola golf dapat masuk ke hole.
Sumber : tribunnews.com
